Vous mourrez dans 1 semaine…

Asseyez-vous. Arrêter toutes vos activités pendant 5 minutes. 5 toutes petites minutes. Si vous ne pouvez vraiment pas le faire maintenant, gardez cette lecture pour plus tard. Si vous êtes dés à présent totalement libre et disponible intellectuellement, vous pouvez continuer. Imaginez, vous apprenez que pour une raison X ou Y, il ne vous reste qu’une semaine à vivre, que faites-vous?

Rechercher ses valeurs profondes

Prenez quelques minutes pour vous projeter le mieux possible dans cette situation et réfléchir à cette question. Qu’est-ce qui est réellement important pour vous? Bien loin de vouloir uniquement vous forcer à vous imaginer dans cette situation dramatique, ce petit exercice présente un avantage énorme: il permet de très facilement discerner ce qui compte vraiment à nos yeux de ce qui ne compte que peu, voir pas du tout. Par la suite, il est très utile afin de savoir si nous vivons actuellement plus ou moins selon ces valeurs, ou en d’autres termes, afin de savoir si notre vie a du sens.

Sens de ma vie
Ma vie a t’elle du sens? Arrêtons-nous un instant pour nous poser la question, au milieu du métro si il le faut.

Si cette histoire de décès ne vous enchante que peu ou vous paraît trop abstraite pour que vous puissiez réellement vous y projeter, j’aime aussi la remplacer par celle ci:

Imaginez, vous avez atteint l’âge de la retraite et avez cessé de travailler il y a quelques jours ou mois. Vous regardez en arrière, ce que vous avez fait de la majeure partie de votre vie: avez-vous simplement travaillé afin d’accumuler des richesses de façon égocentrique? Ou avez-vous fait des choses dont vous êtes profondément fier? A votre échelle, avez-vous rendu le monde meilleur?

Vous mourrez dans 1 semaine…

Mais revenons un instant à la question initiale: rappelez-vous, vous mourrez dans une semaine, que faîtes-vous? Posez-vous réellement la question maintenant et prenez 1 minute avant de passer à la suite. Alors? Que faîtes-vous??

Beaucoup de personnes répondent qu’elles quittent sans hésitation leur travail, et s’envolent vers une île paradisiaque. Alors certes, le délai d’une semaine a l’avantage d’être suffisamment court pour qu’il nous paraisse évident de devoir changer drastiquement notre mode de vie. Mais d’un autre côté, il est bien trop court pour pouvoir réellement entreprendre quoique ce soit sur le moyen terme. Il est alors intéressant d’envisager une période un peu plus large.

Vous mourrez dans 1 an…

Voilà, un an semble suffisant. Vous n’allez certainement pas passer une année entière sur une île, loin de votre entourage et de vos amis. L’île ça va bien un mois, grand maximum, mais après on s’ennuie et on est quand même content de rentrer. Du coup, durant les 11 mois restants, que faîtes-vous? 11 mois c’est à la fois assez court pour vous forcer à réellement changer votre vie si besoin, et assez long pour que vous ayez le temps de faire quelque chose qui a vraiment du sens pour vous.

Si vous décidez de poursuivre votre vie de la même manière que vous l’avez fait jusqu’ici, c’est soit que vous n’avez pas vraiment réalisé que vous ne serez plus de ce monde dans 11 mois, soit que vous avez l’immense chance de déjà vivre selon vos valeurs, selon votre idéal de vie, et que cette vie vous apporte déjà suffisamment de sens pour que vous soyez heureux de la poursuivre ainsi jusqu’au bout!

Si tel est le cas, j’en suis réellement et profondément heureux pour vous, mais autant vous dire que ce n’est pas (encore) tout à fait mon cas :D. Personnellement, ces questions m’ont beaucoup aidé par le passé et m’aideront certainement aussi dans le futur à toujours choisir ce qui compte vraiment pour moi, et donc ce qui me rend le plus heureux (bonheur = plaisir + sens).

Ajoutez du sens dans votre vie, dés maintenant!

N’attendons pas d’avoir atteint l’âge de la retraite ou de n’avoir plus qu’un an ou une semaine à vivre pour enfin agir selon nos valeurs. Sortons 10 minutes, 1 heure ou même 1 semaine de la frénésie de notre monde, et prenons le temps de nous demander ce que nous voulons vraiment faire de notre vie, ce dont nous pourrons être réellement fier tout le restant de nos jours

Vous pouvez réellement changer votre vie pour y ajouter plus de sens, maintenant. Vous n’avez besoin ni d’être riche, ni célèbre ou puissant, que faîtes-vous?

Un autre point de vue sur le même sujet:

Profitez du chemin…

Lorsque vous allez faire vos courses, chercher vos enfants à l’école ou allez au travail, êtes vous plutôt du genre à:

  • Prendre la voiture ou marcher vite, inutile de perdre du temps. Plus vite ce sera fait, plus vite je pourrai (re)commencer mon activité.

Ou plutôt:

  • Marcher tranquillement, profiter de l’air frais, du paysage (qu’il soit campagnard ou urbain). Prendre le temps d’observer l’environnement, quitte à arriver un peu en retard. Ce n’est pas si grave.
Métro Lausanne Ouchy décoration plafond
Le viveur remarquera certainement la spécificité de ce plafond. Le fonceur passera sans doute tout droit.
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Savoir l’heure? Pourquoi faire?

La journée de type A

Heure smartphone
Je regarde l’heure…

6h30, le réveil sonne. Je me lève, passe à la salle de bain, mange un coup. 6h40, ça va, j’ai encore le temps. Brossage de dents, habits, 7h05, on est dans les temps. Je mets mes chaussures, sors de chez moi, ferme la porte et descend l’escalier. 7h15, timing parfait! Je marche rapidement et arrive à la gare, 7h23, le train arrive dans 2mn. J’arrive au travail, 7h42, dans la moyenne. Boulot, boulot, 8h45, bientôt la pause, ah voilà 9h15 on y va. 9h30, on retourne bosser. 10h52, puis 11h58, ok c’est l’heure de manger. Et ainsi de suite jusqu’au lendemain.

La journée de type B Continuer la lecture de « Savoir l’heure? Pourquoi faire? »

Consommons moins et restons en couple plus longtemps!

Quel est le rapport?

Haha, voilà un titre bien accrocheur non? Il faut être fou pour oser un quelconque rapprochement entre la futilité de la consommation matérielle et le sérieux des relations amoureuses. Ces deux domaines n’ont absolument rien à voir entre eux, ils sont totalement indépendants! Vous en êtes sûr?

Vous admettrez peut-être que dans toute l’histoire de l’humanité, on n’a jamais vu autant de séparations qu’à notre époque. Alors oui, une partie est certainement liée au fait que la femme n’a jamais été aussi libre, et c’est tant mieux. Mais d’après le sociologue Zygmunt Bauman*, ceci n’explique pas tout.

Couple dans Jardin
Le couple durable, en contradiction avec la société de consommation?

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Émerveillons-nous! Contrer notre biais négatif de perception du monde

Le filtre sombre

Il semblerait que notre instinct de survie nous pousse à d’avantage nous focaliser sur les éléments négatifs, potentielles menaces pour notre vie, que sur les éléments positifs qui sont eux certes plaisants, mais loin d’êtes aussi dramatiques du point de vue de notre santé.

Perception positive ou négative, émerveillons-nous!
Il fait moche, attention l’escalier doit glisser, ne pas tomber dans l’eau et risquer la noyade, ne pas prendre froid sinon je serai malade!

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